Começando de novo...

(Imagem retirada daqui)

Isso mesmo... nada melhor que um novo começo, um novo ânimo, uma nova iniciativa...

Depois desses quase três meses de distância (e muita saudade de vcs e desse lugar que aprendi a amar) decidi voltar e recomeçar!

Isso mesmo... foram quase três meses quase total desleixo com a minha pessoa, nada de RA ou atividade física...

Meu peso se manteve, mas porque minha alimentação está uma negação... o que já vai mudar!!!

Como um novo começo, vou mudar a carinha do blog... até mesmo o nome! O objetivo continua o mesmo, mas o meu bloguinho, quanta diferença!!!

Passos (para trás) que irei dar:

• Voltar a montar meus cardápios semanais.


• Contar a quantidade de água que eu bebo.


• Voltar a incluir mais frutas e verduras e pão integral.


• Caminhar pelo menos 30 minutos por dia. (nisso o trabalho vai ajudar, já que vou caminhando até lá)


• Se não puder caminhar os 30 minutos, praticar com um DVD.


• Cuidar mais da minha aparência, para isso: cortar o cabelo, mudar a cor dele, fazer limpeza de pele, voltar a usar meu anti-celulite todas as noites e manter pele e cabelos bem hidratados.

Esse blog foi um instrumento muito importante na minha reeducação alimentar e perda de peso, por isso retorno, com força e vontade, para que o objetivo colocado em Julho/2009 possa ser finalmente alcançado!

Para tanto, conto com o apoio e a ajuda de vcs, queridas do meu cuore!

Em Breve!

People...

Pra quem achou que eu tinha desistido...

Dentro de alguns dias estarei de volta!!!

Bjinhos e bom restinho de semana!

Post novo... assunto velhooooo!

Imagem retirada daqui

Oi meninas... como estão?

Eu ainda estou na correria... nunca tive uma vida corrida como essa... não consigo me acostumar!

Preciso colocar tudo em ordem.... alguém tem alguma dica para me dar? Essa é a primeira vez, desde que casei que tenho um trabalho fora de casa... acho que por isso ainda não consegui me adaptar... :(

Estou sempre cansada, e o tempo que tenho livre quero usar pra dormir ou apenas ler ou assistir TV (coisas que gosto de fazer)... é por isso que pouco tenho aparecido por aqui. Ainda assim agradeço a todas que, mesmo sem que eu faça uma visitinha se quer, passam por aqui e deixam seu recadinho!

Estou meio deprimida... detesto me sentir incompetente! E assim que tenho me sentido ultimamente... sou muito exigente comigo mesma... e acho que estou deixando a desejar em muitos aspectos, incluindo minha alimentação... isso me tira o sono... literalmente! Fico pensando em como posso me organizar melhor e colocar tudo em prática, mas.... só tenho ficado sem dormir, pq colocar em prática até agora, NADA!

Alguém com mais experiência na área poderia me dar dicas???? PLEASE!

Pra ajudar, torci o pé esse final de semana... ta inchado e nem pude ir trabalhar hoje, pq ainda não consigo andar... afff

Ando querendo chorar o tempo todo... (desabafo... desculpem, mas não resisti)

Meu pobre bloguinho abandonado ta precisando de um UP... espero, com sinceridade que isso aconteça em breve!

Páscoa chegando... eu quero chocolate!!! O que fazer?!?

Beijinhos e uma ótima semana com muita força de vontade!!!

Mais um fim de semana começa!

E eu estou fazendo tudo e-r-r-a-d-o!!!

Muito feio... podem brigar comigo, puxar minha orelha... estou merecendo!

Espero trazer melhores notícias na próxima semana.... mas por enquanto:

Um delicioso final de semana para todas!!!

Adaptando

Pois é... o ser sumido está passando para dar algumas satisfações...

Primeiro, é que estou com muita saudade desse cantinho... é terrível não ter tempo pra passar por aqui e visitar vcs... sem esse lugar pra escrever, desabafar e comentar estou sem minha "terapia"...

Segundo, isso está acontecendo pq algumas coisas aconteceram ao mesmo tempo, e eu ainda estou me adaptando. Falei do livro que estava traduzindo... mas uma semana depois, fui fazer uma entrevista de emprego e... passei... agora tenho jornada tripla... tradução, aula e casa... é sou professora agora... rs

Durante essa adptação, estou com tempo apenas para dormir... espero que passe logo...

Saudades de vcs... mas volto em breve!

Trabalhando....

Oi pessoinhas do coração!

Pois bem, estou passando rapidinho por aqui, pra avisar que a falta de presença por aqui tem um motivo... estou trabalhando...

Em casa e no computador, mas preciso ter disciplina, pois tenho prazo para entrega e preciso ser mais profissional. Estou traduzindo um livro... grande! E ainda continuo com as obrigações de Amélia! rsrsrs

Por isso, prometo visitar a todas no final de semana, qdo o tempo fica mais folgado.

Estou bem e continuo na academia e melhorando a cada dia minha alimentação!

Vamos continuar com a força de sempre!

Primeiro dia na nova academia

Essa imagem saiu daqui

Gentem... comecei a frequentar a nova academia ontem... foi engraçado, pra dizer o mínimo!

Voltei para a mesma academia que frequentei há 5 anos atrás, antes de começar a faculdade. Claro que a única coisa que continua a mesma é o dono... que disse se lembrar de mim!!! hehehe... deve ser porque em 2007 fiz hidro nessa mesma academia e ele era o professor... substituto, mas melhor que o principal!

Subi até o andar da musculação e fui procurar o "professor" (é assim que fala?) ou treinador, sei lá!

Claro que procurei um rapaz alto e forte... fiquei até olhando um pouco meio que procurando, tentando adivinhar quem poderia ser... rsrsrs Foi então que ele apareceu... pequeno (menor que eu pelo menos) e magrinho... ta bom, parece que ele está trabalhando pra mudar isso!!! kkkkk

Fomos preencher a ficha... nome, idade (que pra mim já anda sendo difícil de dizer) e peso... precisa falar mesmo?!? Foi o que passou pela minha cabeça... ok acabei falando... afinal quem olha para esse corpinho roliço (por pouco tempo), sabe que não tenho 60kg!!!

"Qual o seu objetivo?" ele pergunta... "Qual vc acha que seria?!?" foi a resposta que queria dar a ele!

Mas sou muito educada e disse com todas as letras: "Emagrecer... mas sem ficar flácida!" Deixei bem claro, pq na última vez que entrei em uma academia aqui no Brasil, o "ser"queria que eu emagrecesse tudo, pra depois começar o trabalho de musculação, pode?!?

Por isso já falei, pq já disse tbm que não vou pagar academia pra ficar andando de esteira...

Falei que já caminhava e fazia alguns exercícios há algum tempo e resolvi entrar na musculação pra poder ver mais resultados...

Mas.... parece que a gente fala, fala e eles nem ouvem... a única coisa que vêem é uma gorda na frente deles... Já assistiram "Todo mundo odeia o Chris"? Nesse seriado qdo vc informa para o policial que o bandido era negro, eles não ouvem mais nada... apenas negro... qdo vc vai em uma academia, e diz perder peso, nada mais é ouvido...

Estou na fase de adaptação, ou seja, vou adaptar meu corpo a alguma atividade física... e fomos para a esteira... "15 minutos, ok?"

Primeiro, pensei, "15 minutos?!?" com quem ele acha que está falando?!? Mas conseguiu piorar... velocidade: 2.5km.... gente, fala sério!!!

Qdo ele saiu de perto de mim aumentei a velocidade, afinal já caminho com frequência e em uma velocidade bemmm superior a essa.

Fiz 15 de esteira, 20 de bicicleta e 15 de elíptico. Foi pouco, mas vou fazer o que ele quer por 10 dias, o tempo que ele disse que duraria a "adaptação".

Ah, fiz abdominais tbm. Trainer queria que eu fizesse 3x de 10... "só?" disse novamente... "Pq, vc já fazia?" Sim 3x de 20 pra mais... ele fez uma cara de embasbacado e disse que era muito bom e poderia continuar... pelo menos uma eu consegui! rsrsrs

Minha alimentação tá quase perfeita... preciso melhorar apenas nos horários e colocar mais frutas... ai, a chuva em SP não para e isso tem afetado as verduras e os legumes... tá bem difícil de encontrar variedade e qualidade... mas pelo menos eles voltaram com tudo no meu prato!

Já estou bem melhor... a gente vai aprendendo a lidar com coisas que não tem jeito...

Estou feliz... exercício faz muito bem minha gente... além de dar um pique pra muitas coisas! hehe

Continuando firme e forte!