sexta-feira, 2 de outubro de 2009

Pesei!

E mesmo com uma semana louca como essa, perdi 700g!!!

Já são 7.4kg ELIMINADOS!!!

Wow... isso em 2 meses de RA... não tem como não ficar feliz! \o/

Acho que mesmo não tendo meu cardápio, estou fazendo escolhas boas... e mesmo qdo dou uma "escorregada" está sendo pequena... sei que antes comeria um Talento em uma piscada, e me acabaria na comida árabe, pra depois passar mal durante a noite... isso aconteceu várias vezes!

Estou proud of myself!

Preciso continuar batalhando contra a preguiça... gente, arrumo qualquer desculpa na hora de começar minhas atividades físicas... mesmo sabendo que quando começo ADORO! Sei que, se estivesse 'malhando' mais, meus resultados seriam melhores... mas estou feliz com meu aprendizado referentes a alimentação!

Esse final de semana promete ser mais tranquilo... estou precisando! =D

Vou dar uma passada nos bloguinhos das amigas light agora!

Tento voltar no fds!






quinta-feira, 1 de outubro de 2009

Muito melhor! Caminhando e cantando... literalmente!

Oi pessoinhas do meu heart!

Bem quero dizer a todas, que me deram a maior força, que estou muito bem hj! Disse que uma boa noite de sono e amigas light como vcs me fariam melhorar!

Meus sentimentos continuam confusos como sempre, mas tento não pensar nisso...

Vou explicar melhor... minha família, incluindo essa que vos fala, mudou-se para os EUA quando eu tinha 17 anos e tinha começado a namorar meu atual marido. Durante 5 anos fiquei namorando a distância... ficava um tempo no Brasil e um tempo com minha família... até que decidimos casar. Depois do casamento, vejo minha família apenas uma vez ao ano. Por isso que disse que fiz minha escolha...

Agora vamos falar do meu dia!

Fui buscar meu passaporte. Moro a vinte minutos (de carro) do aeroporto. Decidi fazer o percurso caminhando. Como caminhar faz bem!

Hj estava um sol lindo, mas o tempo estava bem fresquinho, ótimo para andar sem ficar cansada. Muitas árvores, um ventinho gostoso batendo no rosto, muitas coisas pra se ver! Foi uma delícia!

Deu pra distrair... sem pensar em nada, apenas apreciar.

Como sabia que chegaria lá com calor e vermelhinha de sol e por aumentar o batimento (sempre fui cor de rosa, independente do peso), coloquei na mochila meu kit pra ficar apresentável! rs

Deu certo! Fiquei com uma aparência saudável... gostei muito!

Depois disso, peguei um ónibus e bati mais perna! Estou a procura de um sapato (nada de sandália, no máximo um peep toe) para o casamento... que cor de sapato poderia usar com um vestido rosa (melancia pra ser mais exata)?

Almocei um prato feito (bife, salada de tomate com alface, arroz e feijão e uma colher de puré de batata), deixei muita comida no prato... sempre tive o costume, adquirido na infância, de "limpar o prato", nem precisava estar com fome, mas precisava "comer tudo", como dizia Dona Erika, minha mãe! Acho que isso foi um ponto fundamental no meu ganho de peso. Já não sabia distinguir o que era fome e o que era apenas "obrigação". Agora isso tá ficando mais fácil, e paro de comer assim que me sinto satisfeita... antes era mais comida, mas agora está diminuindo...

Me dei um mini Talento de sobremesa (tinha castanhas do Pará, o que deixa ele melhor pra gente).

Lanchei um punhado de castanha de caju. Acho que tinha muitas calorias, mas tb faz bem!

Agora a noite fui comer comida árabe com o Eloi... mas nada de esfihas e kibes não... peguei um prato que vinha abobrinha recheada, charutos de repolho e folha de uva e um pedaço de quibe de forno. De novo, não consegui comer tudo e acabei trazendo um monte de coisa pra casa... acho que já tenho meu almoço de amanhã! rs

Gentem, to feliz! Pq mesmo com esses sentimentos, que se reviram aqui dentro da minha cabecinha, não estou nem querendo descontar na comida!

Amanhã será minha última pesagem antes das pesagens "oficiais" do desafio... aliás, estou devendo essa do desafio... total falta de tempo!

Mas falando bem rápido, entrei para o Desafio Primavera/ Verão do Desafiando as Estações. Acho que vai ser legal, vou conhecer outras meninas e tb vamos poder nos ajudar... conversei com a maninha nutri e ela acha que vai ser bom, então lá fui eu!

Meu primeiro desafio... vou levar bem a sério... =D

Post gigantão... me despeço por aqui... amanhã trago as novidades! \o/

quarta-feira, 30 de setembro de 2009

Hj me bateu um desânimo...

E aí pessoas... tudo certinho?

Hj me bateu um desânimo... acho que a proximidade da viagem, o fato de ficar quase três meses longe do marido, vieram com tudo hj...

Estou muito feliz ao mesmo tempo... são sentimentos confusos que ainda não aprendi a lidar!

Nem queria vir aqui escrever, mas como isso me faz bem, irei fazê-lo...

Muito ruim morar longe da família, mas essa foi minha escolha... então cada vez que uma viagem se aproxima meus sentimentos ficam confusos... fico muito feliz pq vou ver meus pais e irmãos, mas fico triste pq meu benhê vai ficar longe de mim... :( E qdo chega a hora de voltar acontece a mesma coisa, mas ao contrário... :(

E hj, esse frio, a gente fica mais quieto e pensa mais nessas coisas... não jaquei nem nada... mas estou desanimada... e daí junta tudo... e fico falando pra mim mesma, 'outras meninas tem menos tempo que eu e fazem muito mais, isso tudo é desculpa esfarrapada'...

Não fui no aeroporto buscar meu passaporte... a vida de Amélia não tira férias, e minha casa estava uma zona!!! Decidi ficar e dar uma arrumada... pelo menos agora está em ordem... ainda não está do jeito que eu queria, mas vou levando... a sua casa reflete como está sua vida e a minha está realmente uma bagunça... vou arrumando a vida e a casa aos poucos...

Alimentação: Ok (ando meio sem fome, acho que é a ansiedade da viagem)

Atividade Física: apenas a arrumação da casa (que deve valer alguma coisa!)... mas não estou satisfeita com isso não... vamos fazer uma revolução nesse aspecto... quero mais... muito mais! Quero voltar a ser atleta!!! rs

Nossa quantos (...) Acho que minha escrita está tão fragmentada qto meu pensamento... rs

Por hj é isso... vamos ver o que uma noite de sono fará por mim!

Ah, antes que eu me esqueça, a dor me deixou!!! Hj acordei sem um pingo de dor! ufa \0/

Boa Quinta!

terça-feira, 29 de setembro de 2009

Quase sem dores... ufa!

Oi pessoinhas!
Já estou bem melhor. Obrigadinha pelos comentários!

Tenho dores de cabeça desde que me lembro... primeiro era por causa dos óculos, aliás, por precisar de um óculos... depois por ficar horas sob sol forte... daí, descobri que tenho sinusite e, depois de adulta, por causa do estress... resultado da faculdade... antes nem sabia o que era isso! rs
Por isso disse que tenho bastante resistência a dor de cabeça, já me acostumei!
Hj levantei bem melhor, depois de dormir bastante... acho que isso ajudou muito. Tomei meu café (desjejum, café só no leite mesmo e muito de vez em quando), cereal e iogurte e uma banana.

Queria colocar minha casa em ordem... imagina desde de sexta a noite sem fazer nada, apenas bagunçando! Mas pensei, antes preciso ver meu email, pra saber a resposta do email que mandei pra minha prima sobre a ida a 25. E não é que meu celular tocou e era ela? Tinha respondido que poderíamos ir as 10:30 ou 11 da manhã... detalhe, eram 10:47! rs Desliguei o computador e me arrumei para encontra-la.

Como andamos hj... estou muito cansada! Mas comprei tudo o que precisava... só vou ter que buscar as forminhas dia 13... quase q não deu... me deu um frio na barriga qdo a moça da loja disse dia 16... viajo no dia 15...

Voltamos cheias de sacolas... incluindo presentinho para o maridão... que fez cara de nem aí... aff sei que homens tem dessas coisas... mas fiquei chateada...

Soube de uma coisa booooaaaa... mas ainda é segredo! Prometi, então vou guarda-lo até poder falar pra todo mundo sem problemas! rs

O que comer na 25? Boa pergunta... nao confio muito naqueles lugares... mas fomos em uma lanchonete, a Raful, e comemos 2 esfihas cada uma (as minhas foram de carne e escarola) e um copo de suco Del Vale. Queria um daqueles doces árabes, minha prima nunca comeu, ia dizer vamos dividir um pra vc provar... mas acabei desistindo.

Voltamos pra casa... ganhei uma carona... sem precisar carregar sacolas... brigada Thi!

Ainda to sem fome... vou tomar um iogurte e comer uma fruta...

Continuo sem um cardápio... isso ta me irritando! Mas ta faltando tempo... isso toma um certo tempo!

To cansada... e amanhã tem mais! Meu passaporte ficou pronto e vou busca-lo amanhã... caminhando!

Boa noite!

segunda-feira, 28 de setembro de 2009

Enxaqueca... ui

Dói, dói, dói... minha cabeça dói muito hj!!!

Essa dor está me perseguindo desde ontem... sou bem resistente a dores de cabeça, mas hj me rendi...

Poucas horas de sono, uma certa agitação, cansaço e horas a mais de uso de lente de contato me deixaram assim... ui.

Hj acordei bem... o que é normal, mas depois que escrevi meu primeiro post, a cabeça começou a doer tanto que precisei de um quarto escuro...

As refeições ficaram uma bagunça... fico bem enjoada qdo estou com enxaqueca... tomei um remédio e acabei pegando no sono... isso por volta do meio dia... acordei as 4, sem ter almoçado e ainda sentindo dor! :(

Comi um arroz integral de forno q tinha na geladeira (do almoço de sábado, acreditam?!?) fiz uma salada e só. Mas comi apenas um pouquinho... comecei a me enjoar de novo... aff ninguém merece...

De lanche, algum tempo depois, comi um cookie e um iogurte... e uma fatia de pão integral com requeijão...

Jantei uma sopinha... apenas para terminar o dia...

Dia sem frutas, poucos vegetais e sem atividade física... nada como ter uma enxaqueca!!! rs

Já estou melhor... ainda dói, mas algo suportável... pelo menos pra mim!

Foi tentar dormir mais cedo hj, colocar as horas de sono em dia... sei que é impossível, mas... espero estar melhor, pq amanhã tenho 25 de Março de novo... dessa vez pra encomendar/comprar as coisas!!!

Ah, entrei no desafio Primavera/Verão... amanhã coloco mais informações!

Um post curtinho... até que enfim! ;)

Boa noite a todas nós!

Update no post de 25 de Setembro

Pessoinhas, encontrei minhas amigas seguidoras...
Michelle Araújo é a Mi, a gente já se falava, mas a foto era um pouco diferente... agora já vejo muita semelhança... rs
A Fernanda Goes, a Elianeas (Nany) me deixaram um recado e pude visitar seus bloguinhos!
A Fer Zanchin era a Fernanda que me deixou um recado há um tempo atrás... acabei de descobrir por causa da comunidade da Boa Forma no Orkut! Já somos seguidoras uma da outra! Sou muito distraída mesmo! rs
Agora, falta apenas a Nilza... se vc tem outro apelido, me fala... é que eu gostaria de visitar todas as meninas que me seguem, pra gente ter um contato maior!
Ah, antes que eu esqueça... Bruna... eu sou Adventista sim, mas fui tentar te responder e não consegui pq seu perfil tá bloqueado...
Por enquanto é isso... gosto muito desse contato que temos no mundo da blogosfera! Isso me dá a maior força!

FDS.... To cansadinha!!! Mas to feliz!

To com uma preguicinha hj!!! Até de escrever... mas como o blog já virou um hábito que não consigo largar... rs... vim contar do meu fds e como me comportei: Muito bem por sinal!

Teve uma programação especial na igreja esse final de semana... chamava "Fim de Semana com Deus". Começou na sexta a noite, que para nós já é considerado sábado, e terminou ontem com um batismo.

Na sexta eu fui apenas para assistir, mas no sábado as atividades foram intensas! Pela manhã teve a apresentação dos meu queridos aluninhos da classe do Juvenis, cantamos em espanhol, juntos com os meus queridos ex-alunos dos adolescentes (classe em que era professora até o ano passado!). Voltei para casa apenas para almoçar (comi quase, nada não sei pq) e voltamos para igreja. Ensaio do coral, ensaio do jogral que participaria na programaçao da noite... ajudando a arrumar os meninos que fariam uma encenação... nossa! O programa, que era uma vigília, terminou depois das onze, e teve um lanchinho para todos que estavam na igreja. Lembrei que quase não tinha almoçado ao descer as escadas, qdo me deu uma tontura... achei que fosse cair! O marido estava na frente e chamei ele de volta pra "me segurar"... ele brincou, vc achou que não sentiria nada, né? Fui no lanche e comi 2 mini pães com pate de ricota e um copo de suco... fomos para casa pq o domingo começaria bem cedo.

Acordamos as 6 da manhã de domingo... tínhamos um aniversário para ir em um sítio em Extrema, MG, quase na divisa com SP, 1h30 de viagem...

Queríamos chegar cedo, pq tínhamos que voltar até as 5, pq iria ter o batismo na igreja e o coral ira cantar, além de um adolescente que iria se batizar!

Gente, foi muito legal! Chegamos por volta de 9:30, paramos o carro em baixo de uma árvore. E qual não foi a surpresa? Era um pé de amora! Comi muitas amoras tiradas do pé (muito tempo sem fazer isso!) e depois foi a vez de ir colher pitanga... acho que a última vez que tinha comido pitanga eu ainda era criança... rs... foi um ótimo lanche da manhã!!! =D

Colocamos o papo em dia, os meninos entraram na piscina, maridão ta vermelhinho... homem não sabe passar protetor solar!!!

O churrasco foi bem gostoso! Foi de espetinhos, mais prático para levar para um lugar desses! Troquei o arroz por pão com alho (fazia tempo que não comia e adoro!) e comi um espetinho de cada tipo que tinha (frango, queijo, carne e cafta), aliás, tinha outros, mas comi esses quatro! E tb comi salada, claro!

Teve bolo e sorvete de sobremesa... comi um pedaço e uma bola... adoro bolo com sorvete!

Voltamos e fomos para a igreja... muito cansados a essa altura! Mas fomos! No fim do culto comprei um pão integral caseiro e cookies de aveia (a-d-o-r-o!) de uma moça da igreja que sempre vende coisas caseiras! Muito gostoso! Como havia comido "bem" no almoço, meu jantar foi um lanchinho... uma fatia de pao caseiro, 1 iogurte e um cookie de aveia.

No fim, acabei dormindo umas 11:30, na verdade desmaiei... acordei com o Eloi me dando tchau para ir trabalhar!!! rs

Fiz um resumão! Se contasse todos os detalhes, teria que ser uns três posts!!! rs

To super cansada, mas foi tão bom, que não me arrependo e vou levar esse cansaço... apenas do corpo pq a cabeça ta ótima... muito feliz!!!

Ah, sobre o post anterior, já descobri quem sao 3 das meninas q coloquei... e já visitei... Mi vc entendeu pq não percebi que era vc? Brigadinha a todas que responderam!

Vamos as visitinhas...