segunda-feira, 12 de outubro de 2009

Pesei de novo...

E sabia que as minhas escolhas durante o fim de semana fariam diferença!!!

Perdi 400g das 500g que tinha ganhado semana passada!!! Em 2 dias! =D

Agora, felicidades a parte, preciso rever algumas coisas... até já comecei a mudar algumas coisas... na minha mente é claro!

Vou prestar mais atenção em como me sinto, será fome? Será ansiedade? Será gula apenas?

Também vou cuidar melhor dos meus lanches, já que na hora das refeições principais estou indo bem... o problema está sendo a parte da tarde, quando fico procurando o que comer.

Beber mais água... estou contando os copos que tomo, cerca de 6 por dia... isso pode melhorar!

E a AF... essa semana vai ser bem complicado! Mas como estarei me movimentando o tempo todo, fico um tiquinho tranquila. Chegando na minha mãe, vou arrasta-la para caminhar comigo! E depois, vou malhar na academia com a maninha!

Ah, finalmente comprei o sapato!!! Não é verde, Carol! Mas eu gostei muito!

Acabei de mandar meu peso para o desafio... melhor que o de sexta, pelo menos!

Feliz dia das crianças!!! \o/

Vamos para mais uma semana... mais um passinho nessa longa jornada!

Vou fazer o melhor possível... eu QUERO, eu POSSO!

6 comentários:

  1. Parabens pelo peso e pela determinaçao de mudar!!

    Bjs!!

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  2. Aaaaaaah parabéns!!!! Muito bem!!! Josie, infelizmente somos totalmente responsáveis por nossas escolhas, se escolhemos comer errado num determinado dia, determinada semana, vai refletir na bendita balança, é fato!
    O legal é que vc fez um balanço dos erros para buscar os acertos, é isso aí!!!
    Força, tenha uma excelente semana light! rs
    bjsssssss

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  3. Parabéns pela elimnação de peso! A mulherada hoje está colocando os resultados da semana e está detonando, gostei de ver! :P

    Casquinha de Cataflan e moeda? ha ha ha ha ha ha ha ha ha Eu me divirto demais com vocês no *Virtus*! Tudo bem, meu caso é grave (pedra brita é demais!), mas suas opções são impagáveis!

    Bjs

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  4. eeeeeeeeeeeee!!!
    Parabéns pelo peso eliminado!!! A gente fica tão feliz qdo vê os numerinhos baixando né? Afff, não tem $ q pague....
    Beijão e + uma vez, parabéns!!
    Fê =)

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  5. Ai q delicia diminuiu...bem em apenas 2 dias..parabens...
    esse negocio de fome...gula, anciedade...aff
    e bem complicado...
    tem vezes q me prendo pensando nisso..mas sabe...o melhor mesmo...e sempre q der qualquer um desses viloes...a gente tem q se controlar pra nao estrapolar...
    bjaoooo
    força sempreeee

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  6. Uaaauuu correu atrás e consegui eliminar o que ganhou viu.
    Aiii Jô comprou o sapato que cor é???
    Sucesso!
    Beijocas!

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Pode falar, eu fico feliz!