Ontem, enquanto colocava minhas informações em dia, fiquei impressionada... Recuperei quase tudo o que levei SEIS meses para perder em apenas TRÊS... prova que a gente não pode mesmo se descuidar...
O peso foi o que menos subiu, pq as medidas... isso mostra que preciso de mais atividade física (na verdade, de alguma atividade física, pois apenas caminho até a escola em que trabalho, quase nada).
Esse será o fim de semana do planejamento... o que comer, quando me exercitar, estratégias para não arrumar desculpas para minha re-reeducação alimentar!
Estou mais decidida que nunca... e cansada de me esforçar tanto e depois me sabotar!
Vou com tudo nesse meu retorno!
Um maravilhoso FDS... nesse friozinho que anda fazendo aqui por SP, assistir um filme embaixo das cobertas é a melhor pedida!
Oi minha querida!!!
ResponderExcluirQ bom q voltou!!
Vamos com tudo hein!!
Vamos juntas q a gente consegue
Bjinhus
oie!!
ResponderExcluirjá acompanho seu blog há um tempo e adoroooo!!!
Resolvi criar o meu pra me auxiliar na dieta...se puder dar uma passadinha...segue o link..http://caroldedieta.blogspot.com/
Ah...já estou te seguindo.
bjão
oi!
ResponderExcluirto começando um blog de emagrecimento, como a carol aqui de cima pra me ajudar na dieta. se puder dar uma passadinha lá depois eu agradeço.
www.emagrecendorenata.blogspot.com
sobre o post, eu conheço mito esse efeito sanfona. e a verdade é dura: se emagrecer, o peso precisa ser mantido pra vida toda.
muita força nesse recomeço.
ah, e sobre o filminho debaixo das cobertas, resista bravamente à pipoquinha.
bjao
Vai dar tudo certo!
ResponderExcluirForça pra ti!
Bjs.
OIEEEEE!
ResponderExcluirVc voltou!
Pois é, moça, não dá pra largar de mão não. O mínimo que podemos fazer e não engordar, mas o objetivo, claro, é emagrecer.
Vamos nessa e com muita AF.
Bjs
Oi Josie, que bom que está de volta, estava com saudades dos seus posts.
ResponderExcluirDesculpa a demora em te responder, más ainda há tempo de vc participar do desafio sim, na verdade não é nenhuma disputa p/ ver quem emagrece mais ou coisa parecida, más é um desafio pessoal, onde iremos tentar chegar ao final dos 200 dias mais felizes e realizadas.
Vamos com tudo amiga, bjs
Ola...td bem
ResponderExcluirto t seguindo...
tbm to na luta p emagrecer...
beeijos ;*
visita meu cantinho
Josie,
ResponderExcluirvolte com tudo amiga. Comer é bom, mas se olhar no espelho e gostar do que ver, além de ter muita saúde prá esbanjar - é muito melhor!!!
Saudades amiga!
Bjao
Josie, saudades de você! Conte-me tudo sobre seu novo planejamento, estou nessa mesma fase. Vamos conversar, nada de sumir. [Olha quem fala... he he he ]. Bjs
ResponderExcluirkd os updatis??? Sua irmazinha!!
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