Segunda é realmente o dia mundial de começar a dieta...

E terça o dia de termina-la!!! hehe...

Mas no meu caso é diferente... essa terça será o dia do meu reinício.

Desde o começo do ano tenho me alimentado de maneira ruim (às vezes nem me alimento), deixei meus exercícios de lado, e me muni de desculpas...

Não tenho tempo, não tenho dinheiro para a academia, estou cansada, prefiro dormir...

Só que essas desculpas apenas atrasaram um processo que estava indo muito bem.

Bem, essa semana começaram minhas férias (é, professor tem férias duas vezes ao ano) e decidi usá-las para meu reinício!

Já fiz minhas comprinhas light, com os armários e geladeira abastecidos, uma desculpa a menos!!!

Inicio amanhã com minha desintoxicação de 2 dias (vc pode ver como funciona aqui e aqui), dando uma acordada nesse organismo que não anda funcionando muito bem, prova disso é a sequência de resfriados que tive...

Vou com força de vontade... o mais importante na minha opinião!

Surpreendente...

Ontem, enquanto colocava minhas informações em dia, fiquei impressionada... Recuperei quase tudo o que levei SEIS meses para perder em apenas TRÊS... prova que a gente não pode mesmo se descuidar...

O peso foi o que menos subiu, pq as medidas... isso mostra que preciso de mais atividade física (na verdade, de alguma atividade física, pois apenas caminho até a escola em que trabalho, quase nada).

Esse será o fim de semana do planejamento... o que comer, quando me exercitar, estratégias para não arrumar desculpas para minha re-reeducação alimentar!

Estou mais decidida que nunca... e cansada de me esforçar tanto e depois me sabotar!

Vou com tudo nesse meu retorno!

Um maravilhoso FDS... nesse friozinho que anda fazendo aqui por SP, assistir um filme embaixo das cobertas é a melhor pedida!

Começando de novo...

(Imagem retirada daqui)

Isso mesmo... nada melhor que um novo começo, um novo ânimo, uma nova iniciativa...

Depois desses quase três meses de distância (e muita saudade de vcs e desse lugar que aprendi a amar) decidi voltar e recomeçar!

Isso mesmo... foram quase três meses quase total desleixo com a minha pessoa, nada de RA ou atividade física...

Meu peso se manteve, mas porque minha alimentação está uma negação... o que já vai mudar!!!

Como um novo começo, vou mudar a carinha do blog... até mesmo o nome! O objetivo continua o mesmo, mas o meu bloguinho, quanta diferença!!!

Passos (para trás) que irei dar:

• Voltar a montar meus cardápios semanais.


• Contar a quantidade de água que eu bebo.


• Voltar a incluir mais frutas e verduras e pão integral.


• Caminhar pelo menos 30 minutos por dia. (nisso o trabalho vai ajudar, já que vou caminhando até lá)


• Se não puder caminhar os 30 minutos, praticar com um DVD.


• Cuidar mais da minha aparência, para isso: cortar o cabelo, mudar a cor dele, fazer limpeza de pele, voltar a usar meu anti-celulite todas as noites e manter pele e cabelos bem hidratados.

Esse blog foi um instrumento muito importante na minha reeducação alimentar e perda de peso, por isso retorno, com força e vontade, para que o objetivo colocado em Julho/2009 possa ser finalmente alcançado!

Para tanto, conto com o apoio e a ajuda de vcs, queridas do meu cuore!

Em Breve!

People...

Pra quem achou que eu tinha desistido...

Dentro de alguns dias estarei de volta!!!

Bjinhos e bom restinho de semana!

Post novo... assunto velhooooo!

Imagem retirada daqui

Oi meninas... como estão?

Eu ainda estou na correria... nunca tive uma vida corrida como essa... não consigo me acostumar!

Preciso colocar tudo em ordem.... alguém tem alguma dica para me dar? Essa é a primeira vez, desde que casei que tenho um trabalho fora de casa... acho que por isso ainda não consegui me adaptar... :(

Estou sempre cansada, e o tempo que tenho livre quero usar pra dormir ou apenas ler ou assistir TV (coisas que gosto de fazer)... é por isso que pouco tenho aparecido por aqui. Ainda assim agradeço a todas que, mesmo sem que eu faça uma visitinha se quer, passam por aqui e deixam seu recadinho!

Estou meio deprimida... detesto me sentir incompetente! E assim que tenho me sentido ultimamente... sou muito exigente comigo mesma... e acho que estou deixando a desejar em muitos aspectos, incluindo minha alimentação... isso me tira o sono... literalmente! Fico pensando em como posso me organizar melhor e colocar tudo em prática, mas.... só tenho ficado sem dormir, pq colocar em prática até agora, NADA!

Alguém com mais experiência na área poderia me dar dicas???? PLEASE!

Pra ajudar, torci o pé esse final de semana... ta inchado e nem pude ir trabalhar hoje, pq ainda não consigo andar... afff

Ando querendo chorar o tempo todo... (desabafo... desculpem, mas não resisti)

Meu pobre bloguinho abandonado ta precisando de um UP... espero, com sinceridade que isso aconteça em breve!

Páscoa chegando... eu quero chocolate!!! O que fazer?!?

Beijinhos e uma ótima semana com muita força de vontade!!!

Mais um fim de semana começa!

E eu estou fazendo tudo e-r-r-a-d-o!!!

Muito feio... podem brigar comigo, puxar minha orelha... estou merecendo!

Espero trazer melhores notícias na próxima semana.... mas por enquanto:

Um delicioso final de semana para todas!!!

Adaptando

Pois é... o ser sumido está passando para dar algumas satisfações...

Primeiro, é que estou com muita saudade desse cantinho... é terrível não ter tempo pra passar por aqui e visitar vcs... sem esse lugar pra escrever, desabafar e comentar estou sem minha "terapia"...

Segundo, isso está acontecendo pq algumas coisas aconteceram ao mesmo tempo, e eu ainda estou me adaptando. Falei do livro que estava traduzindo... mas uma semana depois, fui fazer uma entrevista de emprego e... passei... agora tenho jornada tripla... tradução, aula e casa... é sou professora agora... rs

Durante essa adptação, estou com tempo apenas para dormir... espero que passe logo...

Saudades de vcs... mas volto em breve!