Receitas de sucos

Vou colocar aqui as receitas de suco que mais gostei:

Couve com laranja

• Suco de 1 laranja
• 1 folha de couve
• 1/2 copo de água
• Gelo

Bater tudo no liquidificador e beber em seguida.


Limão com hortelã

• Suco de 1 limão
• 1/2 xic. de folhas de hortelã
• 1 copo de água
• Gelo

Bater tudo no liquidificador e beber em seguida.


Maçã com pepino

• 1 maçã média
• 1 pepino médio
• 2 talos de salsão médios
• 1 gomo de limão
• 1 copo de água

Se os ingredientes não forem orgânicos, descasque-os. Bata todos o ingredientes no liquidificador. Coe e beba em seguida. (preferi sem o salsão, não gosto muito do sabor dele)


Algumas receitas podem parecer estranhas, mas essas 3 foram as minhas favoritas. A de couve com laranja faz muito bem porque a vitamina C da laranja faz o corpo absorver o ferro da couve. Vc também pode substituir a laranja por limão ou acerola, o efeito é o mesmo.

Vc também pode fazer outras combinações mais 'normais' com frutas como maçã com morango e acerola, abacaxi com hortelã (hummm), laranja e cenoura, beterraba com abacaxi ou limão. O importante é a variedade, porque tomar suco por dois dias ninguém aguenta!!! =D

Tô me sentindo um pouco fraca, mas isso era óbvio, já que estou ingerindo pouquíssimas calorias, mas acaba hj e, no fim, vale o sacrifício!