sexta-feira, 6 de novembro de 2009

Conseguindo diminuir as tarefas...

Oi pessoas!!! Como estão?

Eu continuo por aqui, nesse lugar que parece SP, uma hora tá frio, outra muito frio e outra menos frio!!! hehehe

Minha quinta realmente foi bem produtiva. Estou quase terminando minhas "obrigações computadorescas"... qdo isso acontecer, vou ter mais tempo livre pra fazer outras coisas.

Fiquei no computador até as 3:40 da tarde... depois disso fui caminhar. O tempo ontem estava bem agradável... frio, mas nada que umas blusas e um movimento não esquentem! =)

Na alimentação está tudo tão ok, que me assusta um pouco! O que preciso melhorar é a hora do jantar, que não tem hora, e acabo ficando com fome lá pelas 10 da noite!

Cardápio do dia 5/11/09:

Café da manhã: 1 copo de leite desnatao; 1 pãozinho (tipo francês, mas nem se compara, ok?) dividido em 2; 1 parte com cream cheese e 1 fatia de peito de peru; 1 parte com geleia e penut butter.

Lanche: 1 banana

Almoço: 2 colheres de servir de arroz de forno (arroz, molho de tomate, legumes variados, mussarela); 2 almondegas; salada de alface.

Lanche: 1 iogurte light

Jantar: 1 prato de sobremesa de salada de macarrão (macarrão, cenoura, carne vegetal, legumes variados, pimentão, grão de bico, um tiquinho de maionese)

Água: 1,5l (agora tenho uma garrafinha, vai ficar mais fácil saber qto estou tomando)

Atividade Física: 40 minutos de caminhada

Ontem à noite, decidimos ir atrás das coisas que faltavam para o casamento... andamos em um monte de lojas e compramos praticamente tudo... o mais importante, decidimos tudo! Vai ficar mais fácil agora... minha irmã tem dificuldade pra decidir... isso não é uma crítica, ela mesma diz!!! rs

Um Fim de semana bem inspirado!!!

13 comentários:

  1. é mto dificil ser indecisa msmo...eu bm sei...rsss...

    Tem selinho p vc no blog!!

    Bjs!!

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  2. Oiiieee
    que bom que conseguiu caminhar, e que melhor ainda que conseguiu colocar em ordem essas coisas...
    Bjossssss

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  3. Oi Josie, pois é, essa gripe não me deixa... :P E olha que o Hulu.com não 'pega' aqi no Brasil, pois quando tentei a mensagem avisava que era para os EUA. \o/

    Mas, tudo bem, você me deixa a par dos episódios...:P Bjs e excelente sexta!

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  4. Oi amiga,
    essa sua alimentação tá bem perfeitinha mesmo hein?! Parabéns!
    Ótimo findi por aí, e que não esteja tãooo frio :D (mas se visse o calor que tá aqui, ufa!)
    bjosss

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  5. Oie, gostei da sua alimentação.
    Queria estar mais presente em todos os blogs, mas o trabalho está muito corrido e a noite é o tempo do meu filhote e marido.
    bjs e bom findi.

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  6. Oi meu bem...
    Você está em que cidade mesmo??
    Minha prima que mora comigo vai passar o Natal e Fim de ano entre New Jersey, acho que Newark, e New York... que inveja!! rsrsrrs...
    Parabéns pelo cardápio, viu??
    Eu estou com o 'comedor' solto... rsrsrsr!!
    Tem selinho p vc no meu blog!!
    Tenha um ótimo final de semana!
    Beijos
    Kika

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  7. oi Josie! tudo bem, passei pelo seu blog e gostei de vc!
    tbem to nesta luta, e acredita que ainda não comecei a caminhar?
    Mas, vou dar um jeito nisso!
    Força na RA, fica com Deus...

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  8. ontem eu estava suando aqui em POA, e depois da chuva, estou até de casaquinho! bjus um ótimo domingo!

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  9. Um FDS é suficiente para darmos uma reviravolta, né? :) Tem selinho para você no *Virtus*! :P Bjs

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  10. Aiiii Josie desculpa!! rsss...
    Eu sou mto inconstante msmo...rss...fui la mudei a "cara" do blog e nem avisei ngm...rss...

    Mas passa por la espero que goste!!

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  11. Ai Josie,

    aquela história da Anna Lua... sei não. Fiquei até comovida no inicio, achando que fosse verdade, mas depois de todos os fatos, sei não.
    Agora me diga, uma pessoa que se passa prá isso, além de não ter o que fazer, precisa de um tratamento sério!

    Vc continua me deixando "na vontade" com essas fotos, né? Ai ai ai... mas Deus é grande e bom e se ELE permitir ano que vem, nessa mesma epóca, EU estarei postando fotos assim prás minhas amigas do blog :)

    Eu sou tão indecisa tb... é um caso sério. Principalmente com relação a "compras". Por mim levava TUDO :)

    Xoxo

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  12. Oi Jo!!! gostei do teu cardápio...

    estou fazendo umas mudanças no meu cardápio!!! estou pesquisando e buscando informações... eu estacionei nos 70Kg!!! acho que tá na hora de fazer umas modificações e é claro um pouco mais de exercícios fisícos!!!

    Tô na correria com meu corpo!!! até o final dessa semana eu vou perder peso... se Deus quiser!!!

    Beijão e boa semana!!!

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