Lembram que eu disse que gostaria de tentar os abdominais da revista Boa Forma desse mês?
Pois é, terminei a leitura e descobri que eu ainda não posso... eles dizem que quem está fora da academia há algum tempo, deve fazer pelo menos um mês de abdominais tradicionais pra podermos ter consciência corporal e apenas depois começar a incluir os outros exercícios... O bom é que faltam só duas semanas pra eu poder incluir os outros exercícios!!! =D
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