segunda-feira, 17 de agosto de 2009

O que comi em...

14/08/2009
Café da manhã
  • 2 fatias de pão
  • 1 colher de requeijão
  • 1 copo de leite semidesnatado
  • 1 maçã

Almoço

  • 1 xic de macarrão com brócolis, vagem e cenoura e frango desfiado

Lanche

  • 1 banana
  • 1 colher de linhaça
  • 2 colheres de aveia

Jantar

  • 2 fatias de pão integral
  • 1 colher de requeijão
  • 1 copo de Ades de maçã
  • 1 fatia de bolo de chocolate
Hoje eu não andei, mas fiz algumas coisas básicas, como dar banho no cachorro e lavar o quintal!!! Dá-lhe amélia! Sem contar a arrumação da casa, lavar roupa... coisas de dona de casa!

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