O que comi em...

14/08/2009

Café da manhã

• 2 fatias de pão
• 1 colher de requeijão
• 1 copo de leite semidesnatado
• 1 maçã

Almoço

• 1 xic de macarrão com brócolis, vagem e cenoura e frango desfiado

Lanche

• 1 banana
• 1 colher de linhaça
• 2 colheres de aveia

Jantar

• 2 fatias de pão integral
• 1 colher de requeijão
• 1 copo de Ades de maçã
• 1 fatia de bolo de chocolate

Hoje eu não andei, mas fiz algumas coisas básicas, como dar banho no cachorro e lavar o quintal!!! Dá-lhe amélia! Sem contar a arrumação da casa, lavar roupa... coisas de dona de casa!