O que eu comi...

09/08/2009

Café da manhã

• 1 xic de cereal matinal (1/2 xic de cereal comum e 1/2 xic de Fiber One)
• 1 copo de iogurte
• 1 maçã

Almoço

• 1 concha de feijão
• 1 colher de servir de arroz
• 1 filé de frango a milanesa
• 3 rodelas de batata gratinada (sem o molho)
• 3 colheres de salpicão de frango (com pouquíssima maionese)
• 1 copo de H2OH

Lanche

• 5 biscoitinhos de maisena (tipo amanteigado)
• 2 pedaços de maria-mole
• 1 taça pequena de arroz doce
• 3 biscoitos mineiro de polvilho
• 1 copo de Coca-cola

Dei uma abusada, reconheço, mas naquela casa isso foi pouco, poderia ter sido muito pior!!!