\o/ Dia bom \o/ dia feliz \o/

Belezocas, belezocas... como foi a terça? Espero que, apesar de qualquer percalço que tenha surgido, estejam bem felizes!!! Assim como eu estou hj... =D

Vcs viram no post anterior que consegui, finalmente, começar minha aula de pilates... mesmo que em dvd e que eu ainda não faça a aula completa... rs o avanço foi gigante!!!

E agora a noite, fui caminhar... 6km em 70 minutos... uma delícia! Ai que sensação boa... "dever cumprido" queria que todos os meus dias fossem assim :p

Não vou negar que agora estou cansada... mas mointo feliz pelo que fiz!

A TPM está gritando aqui na porta... preciso dar um jeito nela... já comecei. Há algum tempo atrás, tomei cápsulas de óleo de prímula, alguém conhece? Ajuda a aliviar os sintomas da TPM, incluindo retenção de líquidos. Pra mim funcionou, por isso decidi voltar a tomar, deveria ter começado antes, mas vamos ver o que consigo nessas duas semanas q estão por vir, e serão difíceis! rs

Ontem estava procurando uma coisa e encontrei duas fotos minhas de antes de entrar na faculdade, numa época que consegui baixar meu peso e controlar minha alimentação... ai que saudade... acho vou colocar as duas na geladeira pra me servirem de inspiração, o que vcs acham? Nunca fui magérrima, mas tinha o peso que é a minha meta que vcs podem ver no ticker... malhava muito e comia muito certinho... às vezes me pego pensando pq naquela época tudo parecia muito fácil! Não sentia tentações, na minha cabeça tudo era bem simples: me esforço durante a semana e não é no fim de semana que vou colocar tudo a perder. Lembro que uma vez dividi a sobremesa com meu marido, pq não queria comer tudo sozinha... pq hj tudo parece um sacrifício tão grande? Isso faz apenas 6 anos... queria ter aquela mentalidade novamente... espero que consiga! Vcs me ajudam, né?

Gente, preciso fazer meu cardápio de novo... faz duas semanas que como no "improviso"... acho que abre brechas para os deslizes... preciso me organizar melhor!

Hj comi direitinho, tirando um punhado de cereal (daqueles bem docinhos) que comi a tarde... mas to tranquila... Bebi mais de 2l de água... queria muito tomar chá, mas não gosto de nenhum que não seja chá mate, alguém tem alguma dica para tomar chá? Sei que eles são muito necessários e que fazem muito bem, mas simplesmente não desce!!! rs

Pessoinhas, apesar de falar das fotos e daquela época (sabiam que nunca dei nenhuma roupa que comprei naquele ano? Precisei renovar o guarda roupa, mas logo fui perdendo, pq qdo entrei na facul, não consegui fazer a manutenção do peso), hj estou me sentindo melhor que em muitos dias, e acho que ter encontrado isso vai me inspirar mais ainda e me dar força!

Boa noite a todas nós!

Vamos fazer escolhas melhores a cada dia!