Oi meninas... como disse, sabia que iria ter aquele resultado essa semana... então nem vou ficar reclamando ou explicando...
-200g... peso atual 95,5... pela terceira semana não consigo sair da casa dos 95.
O que tenho a dizer é apenas que vou fazer melhor... sei no que errei, tenho plena consciência do que fiz certo, do fiz errado e do que não fiz.
Primeiro passo: fazer um novo cardápio, nada de ficar comendo de 'improviso' novamente.
Segundo passo: fazer minha atividade física, sem desculpas, nem que for no 'piloto automático', certo Mi?
Tenho que ter em mente que estou no controle das coisas... TPM não deve ser usada como desculpa... não é ela que me pega pelo braço e me faz escolher as coisas erradas... mas tb vou ser mais maleável... dureza nem sempre dá certo... rs
Vcs terão mais notícias...
Ei Jô é complicadíssimo mesmo quando as coisas pareceu que não redem o pretendiamos, nesse horas é bom apertar as rédeas mesmo. Eu por exemplo naquele feriadasso meu ganhei umas graminhas extras e defini que nessa semana iria ser diferente e consegui perder quase um 1kg, perdi 900g. É isso com força e determinação vamos chegar lá.
ResponderExcluirAdoreiiii que você aparece...rsrs
Beijocas
AMIGA AS VEZES TEMOS QUE SER MAIS CUIDADOSAS.
ResponderExcluirLendo minhas anotações as vezes vejo que poderia ter sido melhor,Vamos nos vigiar e correr atras do preju.
Bjinhos
Oi Josie,
ResponderExcluirVim visitar o seu cantinho,que por sinal é muito estiloso, adorei as cores e laçinhos do seu blog...
Obrigada pela visita e incentivo.
É uam droga quando empacamos em um peso e não saimos, talvez seja o efeito platô, mas não desanime nunca, semana que vem com certeza você vai sair da casa do 95 e rumo a casa dos 80.
Vou te segui, acompanhar ( sei lá como se faa por aqui.. risos)
Bjs e bom final de semana.
kaemgrecendo.blogspot.com